10 types courants de dépression : symptômes, différences, aide

Si vous avez récemment vécu des périodes de tristesse qui pourraient être quelque chose de plus, sachez que vous n’êtes pas seul. La Organisation mondiale de la santé (OMS) rapporte que la dépression et l’anxiété ont récemment augmenté de 25 % dans le monde, en raison du stress émotionnel et physique continu de la pandémie de COVID-19. « Il est très important de savoir que la dépression est très courante », déclare Simon A. Rego, Psy.D., psychologue en chef du système de santé Montefiore et chef de la psychologie à l’Albert Einstein College of Medicine dans le Bronx, NY. « Depuis plus de deux ans et demi, nous avons tous souffert physiquement, émotionnellement et financièrement. Il est naturel de se sentir triste dans ces circonstances.

Cependant, si vos sentiments de tristesse commencent à vous empêcher de profiter de la vie, il est important d’examiner de plus près pourquoi cela se produit. «Beaucoup de gens se sentent tristes pendant une journée», explique le Dr Rego. « Cependant, vous atteignez un point de basculement lorsqu’il devient plus difficile de gérer les activités de la vie quotidienne, telles que votre famille, votre travail ou vos responsabilités éducatives. Cela se produit lorsque vos sentiments occupent vos pensées pendant des heures d’affilée ou que vos sentiments sont tout simplement trop pénibles.

« Si ce que vous ressentez a un impact sur votre vie, si vous vous surprenez à penser: » Je fonctionne moins qu’avant « , alors cela vaut la peine d’obtenir de l’aide », déclare Eliza W. Menninger, M.D.professeur adjoint de psychiatrie à la Harvard Medical School et directeur médical du Behavioral Health Partial Hospital Program au McClean Hospital de Belmont, MA.

Commencez par contacter votre PCP. De nombreuses pratiques de soins primaires ont des procédures de dépistage qui peuvent orienter rapidement les patients vers des professionnels de la santé mentale ; tu peux aussi parler à ton obstétricien. Décrivez vos symptômes en détail. Votre médecin voudra probablement vous faire passer un examen médical complet et effectuer également des tests sanguins, car les conditions physiques peuvent imiter la dépression. « Parfois, les symptômes de la dépression sont en fait liés à une thyroïde qui fonctionne mal », explique le Dr Rego.

Quels sont les symptômes de la dépression?

Selon le Clinique Mayo, la dépression peut aller de légers symptômes de tristesse à des sentiments continus et intenses de douleur émotionnelle. Les symptômes de la dépression peuvent varier selon le type de dépression dont vous souffrez. Général signes de dépression à rechercher comprennent :

• Tristesse, irritabilité ou sentiment de vide émotionnel
• Perte d’intérêt pour les choses que vous avez appréciées
• Problème de concentration
• Un sentiment de désespoir
• Se sentir coupable ou ressentir une baisse soudaine de l’estime de soi
• Fatigue
• Difficulté à manger ou à dormir

Les pensées suicidaires ne sont jamais un symptôme à ignorer, et elles peuvent survenir si vous avez des sentiments dépressifs. Si vous sentez que vous voulez ou pourriez vous faire du mal, dites-le à un ami ou à un membre de votre famille et demandez à cette personne de vous conduire aux urgences, ou appelez immédiatement le 3114 Ligne de vie nationale sur le suicide et la crise ou SOS Amitié.

Différents types de dépression peuvent présenter des symptômes supplémentaires. Certains types de dépression durent toute la vie; certains sont de courte durée ou sont liés à un événement de votre vie. Déterminer, avec votre médecin, quel type pourrait vous causer de la détresse est la clé pour trouver un soulagement.

Voici dix types de dépression et certains symptômes associés spécifiques :

Trouble dépressif majeur (TDM)

Trouble dépressif majeur se caractérise par des sentiments accablants de tristesse qui ne disparaissent pas après deux semaines. MDD est aussi appelé dépression clinique. En plus des symptômes énumérés précédemment, le TDM peut également provoquer :

• Anxiété
• Mouvements physiques plus lents
• Pensée ralentie
• Douleurs inexpliquées sur tout le corps.

Trouble dépressif persistant (TED)

Cette forme de dépression, aussi appelée dysthymie, est une sorte de dépression chronique qui peut durer des années. Vous pouvez avoir du mal à ressentir de la joie lors d’événements heureux, comme des vacances ou des fêtes, et les personnes qui vous connaissent peuvent vous dire que vous êtes « déprimant » ou que vous avez une attitude négative. Cela peut vous faire vous sentir encore plus mal, car vous pourriez alors vous en vouloir de ne pas pouvoir ressentir d’émotions positives. Les personnes atteintes de dysthymie peuvent souffrir de ce qu’on appelle une «double dépression», ce qui signifie que vous pourriez avoir des épisodes de TDM en plus d’une dépression à long terme. D’autres symptômes peuvent inclure:

• Se sentir coupable de choses que vous avez faites dans le passé
• Fatigue
• Autocritique
• Éviter les amis et les occasions sociales

Dépression post-partum (DPP)

Dépression postpartum commence souvent une à trois semaines après l’accouchement. On pense que les changements hormonaux jouent un rôle important dans les raisons pour lesquelles cela affecte les femmes. Vous pouvez également avoir de la difficulté à ressentir de l’amour envers votre bébé ou à créer des liens avec votre enfant. Des symptômes supplémentaires peuvent survenir, notamment–

• Un sentiment de panique
• Avoir honte ou se sentir comme un échec
• Sautes d’humeur extrêmes

Une préoccupation majeure est que certaines femmes atteintes de TED pensent à se faire du mal ou à faire du mal à leur enfant, donc si vous avez ces sentiments, vous devez en parler à quelqu’un immédiatement.

Trouble bipolaire

Trouble bipolaire provoque des changements d’humeur extrêmes, allant de hauts extrêmes (manie) à des bas prolongés. Il existe trois types de trouble bipolaire et le type I peut présenter des périodes dépressives sévères qui durent plus de deux semaines à la fois et peuvent rendre difficile l’exécution même de petites tâches. Pour certains patients, une période de dépression peut être si écrasante qu’elle nécessite une hospitalisation. Certains symptômes du trouble bipolaire peuvent être très graves, notamment :

• La manie
• Pensées de course
• Faire des choses risquées, comme dépenser tout son argent ou avoir des relations sexuelles non protégées

Ou, vous pouvez vous sentir léthargique ou penser au suicide. Il est très important de consulter immédiatement un médecin si vous ressentez des symptômes qui pourraient indiquer un trouble bipolaire.

Trouble affectif saisonnier

Dépression affective saisonnière (TAS) survient à certaines périodes de l’année, généralement en automne ou en hiver. On pense que lorsqu’il y a moins de lumière du jour dans l’environnement de certaines personnes, la chimie de leur cerveau change. Le TAS est en fait souvent traité en exposant les patients à plus de lumière. Certains signes que vous pourriez avoir SAD incluent:

• Somnolence diurne
• Sensibilité accrue au rejet
• Difficulté à avoir de l’espoir
• Brouillard cérébral
• Diminution de la libido

Dépression majeure avec caractéristiques psychotiques

Dépression majeure avec caractéristiques psychotiques est une forme très grave de dépression dans laquelle un patient éprouve des hallucinations ou des délires et nécessite des soins médicaux immédiats. Certains de ses signes spécifiques comprennent:

• Entendre les voix critiques
• Voir des choses qui n’existent pas
• Croire que des situations sont vraies alors qu’elles ne le sont pas

Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)

Trouble dysphorique prémenstruel survient une semaine ou deux avant le début de vos règles et est bien pire que le SPM. Le PMDD est marqué par des symptômes graves, notamment :

• Dépression extrême
• Irritabilité
• Anxiété
• Des sautes d’humeur qui vous donnent l’impression de perdre le contrôle.

Vos symptômes s’atténueront quelques jours après le début de votre flux, car on pense que les changements hormonaux sont à l’origine de la maladie.

Dépression situationnelle

Dépression situationnelle se produit lorsque vous avez subi une perte, comme un décès dans votre famille, ou si vous divorcez ou perdez un emploi. Vous pouvez lier la cause de la dépression situationnelle à un événement spécifique – c’est ce qu’ont vécu de nombreuses personnes qui ont subi une perte en raison de la pandémie. Les symptômes commencent généralement dans les trois mois suivant les circonstances que vous avez traversées et comprennent :

• S’inquiéter de ne pas pouvoir s’arrêter
• Tristesse qui dure plus de deux semaines
• Sorts de pleurs
• Difficulté à prendre des décisions
• Se sentir sans valeur

Dépression atypique

Dépression atypique signifie que vous avez des symptômes continus de dépression qui disparaissent temporairement lorsque de bonnes choses se produisent dans votre vie. Ce type de dépression présente quelques symptômes uniques, en plus des symptômes généraux de la dépression, tels que :

• Sentir une lourdeur dans vos membres
• Se sentir rejeté dans ses relations

Dépression résistante au traitement

Dépression résistante au traitement se produit lorsque deux traitements médicamenteux pour toute forme de dépression ne soulagent pas vos symptômes. On pense qu’un tiers des personnes souffrant de dépression peuvent avoir cette forme de la maladie. Les changements de médication peuvent résoudre le problème, ainsi que l’ajout d’autres formes de conseil et le suivi des changements dans la façon dont vous vous sentez.

À quoi s’attendre lorsqu’on travaille avec un médecin pour la dépression :

Le chemin pour se sentir mieux est différent pour chacun. Si vous recevez un diagnostic de dépression, il existe un large éventail d’options de traitement, allant des médicaments à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une forme très efficace d’expression de vos sentiments. « Certains patients se sentent mieux dans un laps de temps relativement court », explique le Dr Rego. « Certains médicaments, pour certains patients, commencent à réduire les symptômes en quelques semaines. »

« Il est important de ne pas se comparer aux autres », explique le Dr Menninger. « Chacun est sur un chemin différent et chaque personne a des besoins individuels. » Peu importe le type de dépression qui vous est diagnostiquée, sachez qu’il existe de l’aide, et cela commence par faire ce premier pas en avant. « Mettez un pied devant l’autre », résume le Dr Menninger. « Dites-vous, ‘Je peux aller mieux.’ Ne vous attendez pas à ce que cela se produise dans un laps de temps spécifique. Défendez-vous simplement et vous trouverez la thérapie qui vous convient.