4 façons de refroidir votre matelas mémoire de forme

La plainte la plus courante des propriétaires de matelas en mousse à mémoire de forme est la chaleur du matelas, et cela peut poser problème en période de canicule.

En raison de la structure dense de la mousse à mémoire de forme, le flux d’air est plutôt limité. La chaleur est piégée et provoque une accumulation de chaleur.

Ce qui aggrave les choses, c’est que la mousse à mémoire de forme a un contour du corps, qui épouse étroitement votre corps. Cela amène également le matelas à absorber et à piéger la chaleur corporelle.

Étant donné que la chaleur n’est plus un problème nouveau, les fabricants ont travaillé sur des technologies et des techniques pour rendre la mousse à mémoire de forme plus fraîche.

Le plus courant est l’ajout de gel de refroidissement matériel. Le gel absorbe la chaleur corporelle, vous aidant à dormir au frais.

Cependant, la mousse à mémoire de forme gel a ses limites. Comme le gel absorbe la chaleur, il se réchauffe également au point où il ne peut plus en absorber.

À ce moment-là, le matelas commence à chauffer. Vous pouvez vous sentir frais les deux premières heures de sommeil, mais vous réveiller au milieu de la nuit, tout chaud et en sueur.

Une autre technique de refroidissement consiste à utiliser de la mousse à mémoire de forme à cellules ouvertes. Ce type de mousse à mémoire a une meilleure ventilation et permet à plus de chaleur de se dissiper.

Certains fabricants perforent également la mousse à mémoire de forme pour améliorer la ventilation.

Si vous envisagez d’acheter un matelas en mousse à mémoire de forme, recherchez-en un qui utilise une ou plusieurs de ces techniques de refroidissement.

Une autre chose que vous pouvez faire est d’utiliser des accessoires de literie pour améliorer la régulation globale de la température de votre lit. Dans la plupart des cas, cela signifie utiliser un surmatelas spécialisé, un surmatelas ou même de nouveaux draps.

Surmatelas ou alèses

Les surmatelas sont une couche nouvellement ajoutée sur le dessus du matelas pour améliorer le niveau de confort du lit. La plupart des surmatelas sont faits de mousse à mémoire de forme, de polymousse ou de latex, bien que des surmatelas faits d’autres matériaux comme les plumes, le duvet et la laine soient également disponibles. Ils ont généralement une épaisseur de 2 à 8 cm et sont relativement bon marché.

Si le refroidissement est votre objectif, il est préférable de choisir un surmatelas qui utilise de la mousse à mémoire de forme infusée de gel, du latex ou un autre matériau respirant et frais.

Optez toujours pour des matières respirantes, douces et fraîches comme le coton naturel. Certains peuvent également aider à évacuer l’humidité, ce qui donne un lit plus frais.

Draps / oreillers rafraîchissants

Une solution simple peut être un nouveau drap. Les draps agissent comme un tampon entre le dormeur et la surface du matelas en mousse à mémoire de forme. Le matériau et le tissage des draps peuvent avoir un effet significatif sur la sensation de fraîcheur d’un matelas. Les draps en flanelle, par exemple, sont un choix populaire pour le sommeil hivernal car ils sont plus épais et plus chauds que les draps en de coton respirant.

Il existe plusieurs types de draps rafraîchissants, qui ont des constructions qui vous aideront à dormir au frais. Ces produits évacuent généralement l’humidité, une propriété qui aide à évacuer la transpiration pour améliorer le confort et le refroidissement. Ils utiliseront généralement un matériau au toucher frais, tel que du coton ou du lin de haute qualité.

Un autre accessoire qui peut valoir la peine d’être remplacé est votre oreiller. Nos têtes et nos cous sont sensibles à la chaleur, donc si nos têtes sont trop chaudes, tout notre corps se sentira probablement inconfortablement chaud.

Changez le sommier

Remplacer votre sommier par un sommier à lattes augmentera le flux d’air en offrant plus d’espace pour que l’air puisse se déplacer autour, sous et à l’intérieur du lit, éliminant ainsi l’air chaud et humide.

Contrôlez votre environnement de sommeil

Enfin, il existe d’autres moyens d’améliorer votre expérience de sommeil en contrôlant divers éléments de l’environnement de votre chambre.

• Flux d’air
• Vêtements
• literie en fibres naturelles

Envisagez un nouveau matelas

Une fois que vous avez tout essayé et que vous n’avez pas trouver de solution, changer pour un meilleur matelas afin de vous garder au frais peut être une autre option.

Gardez à l’esprit que la mousse à mémoire de forme a progressé ces dernières années. Si votre ancien matelas est chaud et difficile à changer, alors n’hésitez pas et passez à acheter un matelas avec des mousses infusées de gel qui garantissent un sommeil frais et sans transpiration.

Conclusion

La mousse à mémoire de forme est une excellente option pour ceux qui souffrent de maux de dos ou ceux qui ont besoin d’un soulagement de la pression. Cependant, vous craignez peut-être que votre matelas en mousse retienne la chaleur !

Nous avons répertorié 4 façons principales de vous aider à contrôler l’expérience de sommeil. Et si tout ce qui précède ne vous aide pas, vous pouvez toujours acheter un nouveau matelas !